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来源:中国上饶饲料公司  发布时间:2021-09-27 09:05:04

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特别是对于腰椎间盘突出患者、中老年人来说有一定危险性。。

胸椎因有胸廓(肋骨)的支撑及保护,活动度较小,所以日常生活中脊柱的屈伸旋转活动主要是由颈椎及腰椎完成的。

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腰背肌功能锻炼可以放松腰背部的肌肉,预防及缓解腰肌劳损;同时腰背肌强壮了,对腰椎稳定性的保护增强,也有利于减缓腰椎退变及避免扭伤。

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